Yoga für Anfänger *innen

Bevor meine Tochter laufen konnte, ist sie hunderte Male umgefallen. Genauso wie Spitzensportler tausende Male üben müssen, bis sie ihre Leistung erbringen. Und so ist es auch im Yoga: Du fängst nicht an, WEIL du flexibel bist, sondern um es zu werden. Und ehrlich gesagt noch nicht mal unbedingt das. Ich habe so eingehend Anatomie und Physiologie studiert und dabei festgestellt, dass Körper so unterschiedlich sind, wie es Menschen auf der Welt gibt.

Und das besondere an Yoga ist, dass es neben den wunderbaren körperlichen Wirkungen auf eine besondere Weise auf den Geist wirkt. Tiefe Entspannung, mehr Leichtigkeit und Klarheit.