Unsere Yoga Kursformate in Hannover

Was ist was?
DeineYoga Kurse

Frau macht Yoga dehnt sich in einem Raum mit Holzboden und weißer Wand.

Medium
Level II - mit Dora

Immer Donnerstags 18:30 Uhr

Dieser Kurs baut auf dem Basic Yoga auf. Es werden herausfordernde Übungsvarianten angeboten und wir gehen tiefer in den Flow. Aber auch hier gilt die Devise: Nur so viel wie Dir gut tut und so wenig wie Du brauchst.

Dieser Kurs ist Krankenkassenbezuschusst.

Frau, die im Yogastil die Baumhaltung übt, die Hände vor der Brust zusammengeführt.

Basic
Level I - mit Dora

Immer Montags 19:30 Uhr

Dieser Kurs ist speziell für Anfänger*innen, kann aber auch von Fortgeschrittenen besucht werden, die mal etwas sanfter praktizieren wollen. Du lernst hier alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen. Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung & Flexibilität sowie Kraft & Stabilität ab.

Dieser Kurs ist Krankenkassenbezuschusst.

Ein Mann macht den Handstand, die Beine sind unter seinem Oberkörper. Er trägt schwarze Kleidung und hat Tattoos am Arm.

Explore
Level II & III - mit Tobi

Immer Montags 17:30 Uhr

Ein kreativer, dynamischer Yogakurs mit Raum für Neugier, Kraft und Bewegung. Wir erforschen neue Bewegungsmöglichkeiten, verbinden Flow mit Technik und entwickeln Schritt für Schritt mehr Kontrolle, Balance und Körperbewusstsein.

Dieser Kurs ist Krankenkassenbezuschusst.

Frau macht Yoga im Raum, die Position heißt Nadelöhr.

Sunset ‍
Level I & II - mit Henrieke

Immer Mittwochs 20:00 Uhr

In diesem Yogakurs wechseln sich sanfte, fließende Bewegungen mit auch mal behutsam fordernden Positionen ab. Im Einklang mit der Atmung entsteht so eine entspannte und gleichzeitig abwechslungsreiche Praxis.

Dieser Kurs ist Krankenkassenbezuschusst.

Eine Frau in dunkler Kleidung sitzt kreuzbein auf einem Holzboden und macht Yoga, mit entspannter Miene vor einer grünen Wand.

Freitags Special
rotierende Lehrer*innen

Immer Freitags 18:30 Uhr

Freitags bieten tolle, verschiedene Lehrer*innen ihre Expertise zum Besten. Mit dabei ist Yin Yoga, Sound Healing, Handstand Session, Meditation und viele andere tolle Angebote. Du findest jede Woche über dem Kursplan, was ansteht.

AcroYoga für Beginner*innen
Level I - mit Basti

5x Freitag 18:30 Uhr

In diesem AcroYoga Beginner*innen Kurs lernst du die grundlegenden Elemente des AcroYoga kennen und entwickelst Schritt für Schritt ein Verständnis für die verschiedenen Bewegungsformen, Positionen und Techniken. Der Kurs ist speziell für Anfänger’innen konzipiert und eignet sich sowohl für Menschen, die AcroYoga zum ersten Mal ausprobieren, als auch für diejenigen, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben. Über die fünf Termine (à 2h) bauen wir die Inhalte auf und vermitteln ein umfassendes Gesamtbild der unterschiedlichen AcroYoga-Elemente5

Mehr Infos
Zwei Frauen liegen auf dem Boden in Entspannungsposen, die Augen geschlossen, in einem Raum mit Holzboden und weißen Wänden.

Spine
Level I & II - mit Pätti

Immer Donnerstag 20:00 Uhr

Weg von Verspannung, hin zu mehr Raum im Körper. Im Fokus steht deine Wirbelsäule und dein Rücken als Zentrum von Stabilität, Beweglichkeit und Balance. Durch gezielte, achtsame Yoga-Praxis findest du zurück zu mehr Leichtigkeit im Rücken – und damit im ganzen Körper.

Frau mit Tattoos in einer Yoga-Haltung, kniend auf einem Holzfußboden, trägt schwarze Kleidung, hat Dreadlocks und trägt Brille, vor einem hellen Hintergrund

Afterwork
Level I & II
- mit Florin oder Johanna

Immer Dienstags 15:45 Uhr & Freitags 16:30 Uhr

Beende deinen Arbeitstag mit einem bewussten Ausgleich. In diesem Kurs verbinden sich kräftigende Haltungen mit ruhigen, achtsamen Bewegungen und Atmung. So können Spannungen vom Tag gelöst, der Körper gestärkt und der Geist zur Ruhe gebracht werden. Durch sanfte Kräftigung und Momente der Erdung entsteht Raum für Klarheit, Zentrierung und neue Energie.

Alle unsere Kurse sind offen und können flexibel besucht werden.

Krankenkassenbezuschussung
Kursbuchung
Neulinge
Preise