Präventionskurse
Von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Dein Benefit
In unseren Präventionskursen erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus dynamischen Hatha Yoga-Sequenzen - die deinen Körper mobilisieren, stärken und kräftigen - und einem meditativen, ruhigen Teil - der auf Entspannung und tiefe fasziale Dehnungen abzielt. Entspannungsfähigkeit, Stressresistenz, Selbstregulation und verbesserte Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund. Dazu lernst Du verschiedene Atemtechniken, die dein Nervensystem regulieren und auch etwas über die Yogaphilosophie. Beuge Rückenschmerzen vor, schaffe emotionales Gleichgewicht und reduziere dein Stresslevel!
Ablauf
Die Kursgebühr zahlst du im Voraus. Buche dafür einfach eine Präventionskarte über unseren Kursplan.
Nach Kursabschluß erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung. Du musst mindestens 6 von 8 Kurse innerhalb von 8 Wochen besucht haben. Alternativ eine Teilnahme an allen 8 Stunden in max. 10 Wochen. Diese Vorgaben sind auch nachzulesen auf den Websiten der Krankenversicherungen.
Deine Teilnahmebescheinigung musst Du dann an deiner GKV senden (Mail oder postalisch).
Kostenübernahme
Unsere Präventionskurse sind nach dem § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) zertifiziert. Aufgrund dessen bieten alle Krankenkassen eine Erstattung bis zu 80 % der Kursgebühr an. Alle gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet. Wie viel Prozent deine GKV übernimmt kannst Du im Vorfeld dort erfragen.